Fenomen poranka


Fenomen poranka

The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life: Before 8AM


Autor: Hal Elrod



18 min czytania
12 rozdziałów

Dostępna wersja audio
Zaloguj się, aby odłsuchać w Playerze



Spis treści:
1. A co ja z tego będę miał? Dowiesz się, jak zmiana twojego porannego rytuału może wpłynąć na zmianę twojego życia.
2. Chociaż wszyscy mamy w sobie potencjał, aby odnieść sukces, większość z nas wiedzie przeciętne życie.
3. Syndrom Wstecznego Lusterka oraz izolowanie przypadków powstrzymują ludzi przed pełnym rozwinięciem swojego potencjału.
4. Aby dobrze zacząć dzień, oducz się wciskania przycisku „drzemka” oraz zmień swoje podejście do kwestii snu.
5. Aby zwiększyć poziom swojej porannej motywacji, zmień swoją poranną rutynę.
6. Zachowywanie celowej ciszy każdego poranka pozwoli ci zredukować poziom stresu.
7. O poranku wykorzystuj afirmację i wizualizacje, aby stworzyć swoje idealne życie.
8. Poranne ćwiczenia zapewnią ci zdrowie i napędzą sukces.
9. Aby skupić się na swoim rozwoju osobistym, każdego ranka czytaj i pisz.
10. Dopasuj Fenomen Poranka do swoich własnych potrzeb i oczekiwań.
11. Spraw, aby Fenomen Poranka stał się twoim nawykiem, angażując w niego drugą osobę oraz tworząc dla siebie trzydziestodniowe wyzwanie.
12. Podsumowanie

Streszczenie

W książce „Fenomen Poranka” (2012), Hal Elrod prezentuje techniki, które pomogły mu wrócić do pełnej sprawności po udziale w bardzo poważnym wypadku samochodowym. Elrod uświadomił sobie, że kluczem do spełnionego i pełnego sukcesów życia jest poświęcenie każdego dnia czasu na swój rozwój osobisty. Podpowiada nam sześć najważniejszych kroków, które możemy podejmować każdego poranka, aby pomóc samym sobie w przeżyciu przepełnionego energią dnia.

Dla kogo?

  • Każdego, kto ma już dość swojego przeciętnego życia,

  • Każdego, kto ma problem z porannym wstawaniem,

  • Każdego, kto pragnie zachować większe skupienie w ciągu całego swojego dnia.

O autorze

Hal Elrod jest trenerem życia, mówcą motywacyjnym i autorem kilku bestsellerowych książek. Po tym, jak prawie zginął w wypadku samochodowym (przez 6 minut był w stanie śmierci klinicznej) i pokonał rzadką postać raka z odsetkiem przeżywalności wynoszącym od 20 do 30 procent, wie kilka rzeczy o cudach. Dziś wykorzystuje swoje spostrzeżenia, aby pomóc milionom ludzi na całym świeci w pokonaniu własnych wyzwań i osiągnięciu pełnego potencjału.