Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Limitless – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeLimitless: Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life
Autor: Jim KwikPsychologia Rozwój osobisty
22 min czytania
12 rozdziałów
4 czytelników
Spis treści:
1. Co ja z tego mam? Uwolnij swój mózg, aby uczyć się i osiągnąć wszystko.
2. Technologia ułatwia nam życie, ale może negatywnie wpływać na nasze zdolności uczenia się.
3. Każdy z nas ma moc, by zmienić swój mózg.
4. Uwolnij swój umysł od negatywnych myśli i zastąp je pozytywnymi.
5. Zmotywuj się do zmiany zachowania poprzez zdefiniowanie siebie i swojego celu.
6. Wspieraj swój mózg poprzez odpowiednią ilość snu, zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia.
7. Zwiększ swoją produktywność, czując "flow" i wykorzystując moc małych kroków.
8. Wykorzystaj efektywnie swój czas na naukę.
9. Techniki wizualizacji mogą pomóc zwiększyć pamięć i koncentrację.
10. Czytanie jest podstawą nauki i można się w nim doskonalić.
11. Aby stać się lepszym w rozwiązywaniu problemów, spróbuj nowych i różnych sposobów myślenia.
12. Podsumowanie
