Streszczenie

"Hell week. Siedem dni, które odmienią Twoje życie" to instrukcja, jak poznać samego siebie w tydzień. Erik Bertrand Larssen krok po kroku tłumaczy, na czym polega „piekielny tydzień” – wzorowany na wojskowych szkoleniach trening mentalny, który doprowadzi cię do granic wytrzymałości psychicznej i fizycznej, a jednocześnie udowodni, jak wiele możesz znieść i jak silnym człowiekiem jesteś. Nauczy cię panowania nad własnym czasem, doceniania tego, co posiadasz, wiary w siebie i swoje możliwości, efektywnego odpoczywania i pracy w pełnym skupieniu. Dzięki tej metodzie w ciągu siedmiu dni dowiesz się o sobie więcej niż się spodziewasz – i ta wiedza na pewno pozytywnie cię zaskoczy.