Budowanie poczucia własnej wartości


Budowanie poczucia własnej wartości

Building Self-Esteem: A Practical Guide to Growing in Confidence


Autor: Sue Atkinson



14 min czytania
9 rozdziałów

Dostępna wersja audio
Zaloguj się, aby odłsuchać w Playerze



Spis treści:
1. Wstęp do książki Sue Atkinson
2. Wpływ niskiej samooceny na nasze życie
3. Problem spełniania cudzych oczekiwań
4. Jak radzić sobie z gniewem?
5. Rola wyznaczania jasnych granic w życiu
6. Realne podejście – dobre podejście
7. Nie tylko dusza, ale również ciało
8. W natarciu na dzisiejszy świat
9. „Budowanie poczucia własnej wartości” autorstwa Sue Atkinson – podsumowanie

Streszczenie

"Budowa poczucia własnej wartości" autorstwa Sue Atkinson to pozycja czytelnicza, której treść skierowana jest przede wszystkim do osób borykających się z niską samooceną i brakiem pewności siebie. Autorka, która z autopsji doskonale zna omawiane problemy, przedstawia szereg tajników, które pozwolą na zmianę podejścia.

Dla kogo?

  • dla osób o niskiej samoocenie,

  • dla osób, którym brakuje poczucia własnej wartości,

  • dla osób z brakiem poczucia pewności siebie.

O autorze

Sue Atkinson to specjalistka w dziedzinie edukacji matematycznej. Jest autorką książki 'Jak wydobyć się z depresji?' (Climbing Out of Depression) - bardzo popularnej książki, która dla wielu okazała się nieoceniona.