Metoda Wima Hofa
Odblokuj dostęp do 576 streszczeń książek biznesowych i samorozwojowych i zdobywaj wiedzę nawet 32 razy szybciej.
Metoda Wima Hofa. Aktywuj pełnię swojego potencjału
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Autor: Wim Hof
Spis treści:
1. A co ja z tego będę miał? Wraz z „Icemanem” zanurzysz się w zimnie.
2. Wim Hof został ukształtowany przez fascynację naturą w bardzo młodym wieku oraz dramatyczne spotkania z zimnem.
3. Straciliśmy kontakt z najprawdziwszą wersją nas samych.
4. Wim Hof jest orędownikiem regularnej ekspozycji na zimno.
5. Oddech jest kluczowy w Metodzie Wima Hofa.
6. Właściwe nastawienie umysłu jest kluczem do odblokowania jego potencjału.
7. Metoda Wima Hofa może zwiększyć wytrzymałość fizyczną.
8. Dzięki świadomej zmianie naszego składu biochemicznego, możemy ułatwić sobie pozbycia się traum zakorzenionych w naszym DNA.
9. Metoda Wima Hofa może wyciszyć przewlekłe choroby oraz zaburzenia.
10. Podsumowanie
19 min czytania
10 rozdziałów
Spis treści:
1. A co ja z tego będę miał? Wraz z „Icemanem” zanurzysz się w zimnie.
2. Wim Hof został ukształtowany przez fascynację naturą w bardzo młodym wieku oraz dramatyczne spotkania z zimnem.
3. Straciliśmy kontakt z najprawdziwszą wersją nas samych.
4. Wim Hof jest orędownikiem regularnej ekspozycji na zimno.
5. Oddech jest kluczowy w Metodzie Wima Hofa.
6. Właściwe nastawienie umysłu jest kluczem do odblokowania jego potencjału.
7. Metoda Wima Hofa może zwiększyć wytrzymałość fizyczną.
8. Dzięki świadomej zmianie naszego składu biochemicznego, możemy ułatwić sobie pozbycia się traum zakorzenionych w naszym DNA.
9. Metoda Wima Hofa może wyciszyć przewlekłe choroby oraz zaburzenia.
10. Podsumowanie