Twój drugi mózg. Jak zależność mózg-jelita wpływa na nasz nastrój, decyzje i stan zdrowia

The Mind-Gut Connection: How the Astonishing Dialogue Taking Place in Our Bodies Impacts Health, Weight, and Mood


Autor: Emeran Mayer



13 min czytania
8 rozdziałów



Spis treści:
1. Wstęp do książki Emerana Mayera
2. Czym jest optymalny stan zdrowia?
3. Słuchaj uchem? A może jednak brzuchem?
4. Rola kobiecej intuicji w wsłuchaniu się w swój organizm
5. Narodziny – początek jelitowo-mózgowej historii
6. Wpływ emocji na stan naszych jelit
7. Jesteś tym, co jesz
8. „Twój drugi mózg. Jak zależność mózg-jelita wpływa na nasz nastrój, decyzje i stan zdrowia” autorstwa Emerana Mayera – podsumowanie

Streszczenie

Książka "Twój drugi mózg. Jak zależność mózg-jelita wpływa na nasz nastrój, decyzje i stan zdrowia" autorstwa Emerana Mayera to pozycja czytelnicza, w której znaleźć można przydatne informacje o wpływie pracy jelit na nasze zdrowie, kondycję fizyczną oraz samopoczucie psychiczne. Ta cenna wiedza została przekazana w sposób niezwykle wyczerpujący, ale jednocześnie zrozumiały dla czytelnika, który nie miał do tej pory do czynienia z zagadnieniami z zakresu gastroenterologii.

Dla kogo?

  • dla osób interesujących się funkcjonowaniem ludzkiego organizmu,

  • dla poszukujących rzetelnych informacji o mikrobiomie.

O autorze

Emeran Anton Mayer jest gastroenterologiem. Jako profesor wykłada na wydziałach medycyny, fizjologii i psychiatrii w David Geffen School of Medicine na UCLA. Jest pionierem badań medycznych nad zależnościami łączącymi mózg i jelita człowieka.