Reguła 5 sekund


Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage


Autor: Mel Robbins



11 min czytania
8 rozdziałów

Dostępna wersja audio
Zaloguj się, aby odłsuchać w Playerze



Spis treści:
1. Co ja z tego mam? Uwolnij swój potencjał w pięć sekund.
2. Zasada pięciu sekund to proste narzędzie do podejmowania decyzji, które może zmienić Twoje podejście do życia.
3. Zasada pięciu sekund może odblokować Twoją odważną stronę.
4. Przestań czekać na właściwy moment i zacznij realizować swoje marzenia już teraz.
5. Nie możesz kontrolować swoich uczuć, ale zawsze możesz kontrolować swoje działania.
6. Zasada pięciu sekund jest użyteczną bronią w walce z prokrastynacją.
7. Nie żałuj czasu spędzonego na zamartwianiu się; przekieruj te emocje i zacznij odczuwać wdzięczność.
8. Podsumowanie

Streszczenie

"Reguła 5 sekund" to transformujący przewodnik do podejmowania działań, zmiany zachowań i życia z większą odwagą. Zawarte w niej wskazówki zapadają w pamięć, są łatwe do wdrożenia i natychmiastowo skuteczne. Każdy może zacząć je stosować już dziś, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem i pewnie kroczyć ku lepszemu jutru.

Dla kogo?

  • Dla zmartwionych, którzy ugrzęźli w martwym punkcie,

  • Dla studentów i profesjonalistów zmagających się z prokrastynacją,

  • Dla każdego, kto potrzebuje kopa w tyłek.

O autorze

Mel Robbins jest amerykańską prawniczką, prezenterką telewizyjną, autorką i mówcą motywacyjnym. Jest również redaktor naczelną magazynu Success. Zasłynęła z relacjonowania procesu George'a Zimmermana dla CNN.