Opcja B


Opcja B. Jak radzić sobie z traumą po stracie, stawić czoła trudnościom i odzyskać radość życia

Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy


Autorzy: Sheryl Sandberg, Adam Grant



11 min czytania
8 rozdziałów

Dostępna wersja audio
Zaloguj się, aby odłsuchać w Playerze



Spis treści:
1. Pokonaj smutek dzięki odporności i radości.
2. Trauma często prowadzi do radzenia sobie z trzema dużymi problemami.
3. Pielęgnowanie odporności jest kluczem do wznowienia radosnego życia.
4. Nauka odzyskiwania radości pomaga iść dalej.
5. Przebywanie z innymi osobami, które sobie radzą, może pomóc w procesie zdrowienia.
6. Nie bój się uznać bólu innych.
7. Można złagodzić stres potrzebujących, oferując konkretną pomoc.
8. Podsumowanie końcowe

Streszczenie

Opcja B (2017) opiera się na osobistych doświadczeniach Sheryl Sandberg, która po stracie męża wpadła w stan głębokiej żałoby. Opowieść Sheryl nie jest jednak historią rozpaczy, lecz wytrwałości i wyjścia z okropnego doświadczenia jeszcze silniejszą niż wcześniej. Przekonaj się, czego Sheryl nauczyła się o procesie żałoby i jak udało jej się odzyskać radość, odnaleźć sens życia - i śmierci - i iść dalej.

Dla kogo?

  • N/A

  • N/A

  • N/A

O autorach

Sheryl Sandberg jest dyrektorem operacyjnym Facebooka, a wcześniej była wiceprezesem w Google oraz szefem sztabu sekretarza skarbu USA Larry'ego Summersa. W 2011 roku została uznana przez Forbes za piątą najbardziej wpływową kobietę na świecie.

Adam Grant jest psychologiem, uznanym konsultantem (doradzał takim firmom jak Google, Goldman Sachs i Disney Pixar) oraz mówcą publicznym zajmującym się tematyką zasobów ludzkich i zarządzania. Grant jest wielokrotnie nagradzanym profesorem w Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii. Dużo publikuje w 'The New York Times' na temat psychologii miejsca pracy.