Szczęście. Poradnik dla pesymistów

The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking


Autor: Oliver Burkeman



14 min czytania
10 rozdziałów

Dostępna wersja audio
Zaloguj się, aby odłsuchać w Playerze



Spis treści:
1. Sektor samodoskonalenia jest płytki i oszukańczy - wcale nie uczyni cię szczęśliwszym.
2. Czym szczęśliwsi chcemy być, tym nieszczęśliwsi zazwyczaj jesteśmy
3. Niepowodzenie jest nieuniknioną częścią życia - zaakceptuj je.
4. Przyjęcie śmierci i cierpienia może być źródłem pocieszenia i ulgi.
5. Niewiadoma jest jedyną pewnością w życiu, co pomaga rozwinąć umiejętność radzenia sobie z negatywnymi emocjami.
6. Skonfrontuj się ze swoimi lękami, uświadamiając je sobie: nie są tak złe, jak myślisz.
7. Według niektórych filozofii, religii i kultur szczęście osiąga się poprzez akceptację negatywnych rzeczy w życiu.
8. Stoicyzm propaguje spokój i akceptowanie pojawiających się trosk.
9. Buddyzm pozwala nam oderwać się od naszych myśli i przyglądać się im obiektywnie.
10. Podsumowanie końcowe

Streszczenie

Szczęście. Poradnik dla pesymistów jest przewodnikiem dla inteligentnych osób, pozwalającym zrozumieć niezrozumiałą ideę szczęścia. Jego autor podkreśla, że pozytywne myślenie nie jest rozwiązaniem, ale częścią problemu. Przedstawia alternatywną, „negatywną” ścieżkę do szczęścia i sukcesu, która obejmuje akceptację porażki, pesymizmu, braku bezpieczeństwa i niepewności - tego, czego zwykle staramy się unikać przez całe życie.

Dla kogo?

  • dla osób zajmujących się sprawami z zakresu psychologii

  • dla osób interesujących się psychologią

  • dla osób dbających o dobre relacje międzyludzkie

O autorze

Oliver Burkeman jest brytyjskim dziennikarzem, który pisze popularną cotygodniową kolumnę "This Column Will Change Your Life" dla The Guardian. Zdobył nagrodę Young Journalist of the Year przyznawaną przez Foreign Press Association i znalazł się na krótkiej liście do nagrody Orwella.