Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Potęga teraźniejszości – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeBuddyzm Duchowość Filozofia Medytacja Psychologia Religia Rozwój osobisty
18 min czytania
11 rozdziałów
13 czytelników
Spis treści:
1. A co ja z tego będę miał?
2. Możesz znacząco poprawić swoje życie, skupiając się na teraźniejszości oraz całkowicie ignorując swoją przeszłość i przyszłość.
3. Istnieje część samego ciebie, która do przetrwania potrzebuje bólu. I to właśnie ona odpowiedzialna jest za większość bólu, który doświadczamy.
4. „Ego” jest częścią twojego umysłu, która uniemożliwia ci bycie szczęśliwym.
5. Jeżeli pragniesz bogatszego i praktycznie pozbawionego bólu życia, musisz odgrodzić się od swojego umysłu, a skupić na swoim ciele.
6. Bezstronna obserwacja swojego umysłu jest najlepszym sposobem, aby się od niego odseparować, a dzięki temu, uwolnić od bólu.
7. Spróbuj funkcjonować w stanie ciągłej czujności.
8. Życie tu i teraz może okazać się trudne dla twojego partnera, zdecydowanie jednak polepszy ono wasz związek.
9. Nie każdego bólu da się uniknąć, ponieważ poświęcenie życia teraźniejszości wcale nie oznacza możliwości ignorowania smutnych lub bolesnych przeżyć.
10. Oddanie się życiu w teraźniejszości nie jest jednoznaczne z biernością.
11. Podsumowanie
