Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Wstań! – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeWstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom
Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges
Autor: Amy CuddyBiznes Przywództwo Psychologia Rozwój osobisty
17 min czytania
10 rozdziałów
5 czytelników
Spis treści:
1. Naucz się, jak z opanowaniem i pewnością siebie poprowadzić następną prezentację.
2. Ciało mówi o nas więcej niż słowa, dlatego mowa ciała ma kluczowe znaczenie dla komunikacji.
3. Afirmowanie swoich podstawowych wartości jest łatwe, a robienie tego sprawia, że stajesz się bardziej przekonujący i odporny na stres.
4. Syndrom oszusta jest zjawiskiem bardziej powszechnym niż mogłoby się wydawać i nie powinieneś pozwolić, aby cię krępował.
5. Poczucie bezsilności może prowadzić do faktycznej bezsilności, ale są na to środki zaradcze.
6. Energia i ruch są ze sobą ściśle powiązane.
7. Nasze układy nerwowe mają dwa główne tryby pracy, a aktywowanie trybu relaksacyjnego jest bardzo łatwe.
8. Język ciała wpływa na ludzi w codziennym życiu, a poprawa postawy ciała jest bardzo pomocna.
9. Czas na wyzwanie power poses.
10. Podsumowanie końcowe
