Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Thoughts Without A Thinker – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeBuddyzm Duchowość Filozofia Psychologia Religia
13 min czytania
9 rozdziałów
4 czytelników
Spis treści:
1. Przekonaj się, czego psychoterapeuci mogą zaczerpnąć z nauk buddyjskich.
2. Zarówno buddyzm, jak i psychoanaliza kładą wspólny nacisk na uczucia.
3. Oszukujemy się, wierząc, że coś takiego jak "ja" istnieje.
4. Bardzo wiele powszechnych, ale bolesnych zaburzeń psychicznych jest spowodowanych nadmuchanym lub zaniżonym poczuciem własnej wartości.
5. Buddyzm może przynieść ukojenie w chorobie psychicznej uwolniwszy Cię od Ciebie samego.
6. Mieszkańcy Zachodu odczuwają niepohamowany głód, podczas gdy mieszkańcy Wschodu zmagają się z pokorą.
7. Buddyzm może pomóc Ci radzić sobie z emocjami.
8. Ćwicz uważność (mindfulness), aby mieć poczucie ugruntowania w teraźniejszości i przezwyciężyć cierpienie.
9. Podsumowanie końcowe
