Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Szczęście. Poradnik dla pesymistów – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeSzczęście. Poradnik dla pesymistów
The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking
Autor: Oliver BurkemanMotywacja Psychologia Rozwój osobisty Szczęśliwe życie Zdrowie
14 min czytania
10 rozdziałów
2 czytelników
Spis treści:
1. Sektor samodoskonalenia jest płytki i oszukańczy - wcale nie uczyni cię szczęśliwszym.
2. Czym szczęśliwsi chcemy być, tym nieszczęśliwsi zazwyczaj jesteśmy
3. Niepowodzenie jest nieuniknioną częścią życia - zaakceptuj je.
4. Przyjęcie śmierci i cierpienia może być źródłem pocieszenia i ulgi.
5. Niewiadoma jest jedyną pewnością w życiu, co pomaga rozwinąć umiejętność radzenia sobie z negatywnymi emocjami.
6. Skonfrontuj się ze swoimi lękami, uświadamiając je sobie: nie są tak złe, jak myślisz.
7. Według niektórych filozofii, religii i kultur szczęście osiąga się poprzez akceptację negatywnych rzeczy w życiu.
8. Stoicyzm propaguje spokój i akceptowanie pojawiających się trosk.
9. Buddyzm pozwala nam oderwać się od naszych myśli i przyglądać się im obiektywnie.
10. Podsumowanie końcowe
