Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Cyfrowy minimalizm – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeCyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie
Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World
Autor: Cal NewportPsychologia Rozwój osobisty Social Media Społeczeństwo Technologia
21 min czytania
10 rozdziałów
9 czytelników
Spis treści:
1. Czy znajdę coś tu dla siebie? Przejmij kontrolę nad swoim życiem wyrywając się z objęć potężnej siły zwanej ekonomią uwagi.
2. Urządzenia stworzone do wykonywania połączeń lub słuchania muzyki, stały się dziś niebezpiecznym, uzależniającym narzędziem.
3. Minimalizm cyfrowy opiera się na filozofii „mniej znaczy więcej”.
4. Zasady cyfrowego minimalizmu oparte są na dwóch ekonomicznych wartościach oraz na rozwadze społeczności Amiszów.
5. Proces technologicznego oczyszczenia życia zaczyna się od 30-sto dniowej przerwy oraz pozostawieniu tylko niezbędnych aplikacji.
6. Aby zawsze mieć czas na przemyślenia, zostawiaj swój telefon w domu i częściej wybieraj się na spacer.
7. Aby nie czuć się wyobcowanym, zaplanuj sobie czas na rozmowy i pisanie.
8. Aby efektywnie spędzać czas wolny znajdź sobie absorbujące hobby oraz wyznacz czas na mniej ambitne aktywności.
9. Rady pochodzące od ruchu „Attention Resistance” polegają na powrocie do starszej wersji telefonów komórkowych oraz korzystaniu z prostszych urządzeń.
10. Podsumowanie
