W zdrowym ciele zdrowy mózg
Odblokuj dostęp do 598 streszczeń książek biznesowych i samorozwojowych i zdobywaj wiedzę nawet 32 razy szybciej.
W zdrowym ciele zdrowy mózg
Hjärnstark
Autor: Anders Hansen
Spis treści:
1. Wstęp do książki Andersa Hansena
2. Dziecięcy mózg niczym plastelina
3. Największy wróg Twojego mózgu – stres
4. Wytrenowane ciało – odporniejszy mózg?
5. Wystarczająca ilość treningu… To znaczy jaka?
6. Spaceruj i zwiększaj swoją kreatywność
7. Regularny trening a dobre samopoczucie i stany depresyjne
8. „W zdrowym ciele zdrowy mózg: autorstwa Andersa Hansena – podsumowanie
13 min czytania
8 rozdziałów
Spis treści:
1. Wstęp do książki Andersa Hansena
2. Dziecięcy mózg niczym plastelina
3. Największy wróg Twojego mózgu – stres
4. Wytrenowane ciało – odporniejszy mózg?
5. Wystarczająca ilość treningu… To znaczy jaka?
6. Spaceruj i zwiększaj swoją kreatywność
7. Regularny trening a dobre samopoczucie i stany depresyjne
8. „W zdrowym ciele zdrowy mózg: autorstwa Andersa Hansena – podsumowanie