Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki W zdrowym ciele zdrowy mózg – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeNauka Psychologia Zdrowie
13 min czytania
8 rozdziałów
3 czytelników
Spis treści:
1. Wstęp do książki Andersa Hansena
2. Dziecięcy mózg niczym plastelina
3. Największy wróg Twojego mózgu – stres
4. Wytrenowane ciało – odporniejszy mózg?
5. Wystarczająca ilość treningu… To znaczy jaka?
6. Spaceruj i zwiększaj swoją kreatywność
7. Regularny trening a dobre samopoczucie i stany depresyjne
8. „W zdrowym ciele zdrowy mózg: autorstwa Andersa Hansena – podsumowanie
