Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Być jak Superman – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeByć jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego
The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance
Autor: Steven KotlerNauka Psychologia Rozwój osobisty Sport Zdrowie
14 min czytania
10 rozdziałów
3 czytelników
Spis treści:
1. Poznaj przepis na osiągnięcie szczytu możliwości.
2. Przepływ jest stanem umysłu, który pomaga nam osiągać najlepsze wyniki i często wywołuje odczucia duchowe.
3. Stan przepływu jest ściśle związany z naszą neurochemią.
4. Aby zwiększyć naszą wydajność, w stanie przepływu część naszego mózgu ulega chwilowemu wyłączeniu.
5. Uzyskanie dostępu do przepływu oznacza pełne zaangażowanie w to, co się kocha robić, i wyznaczanie osiągalnych celów.
6. Właściwy sposób myślenia ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia maksymalnej wydajności.
7. Najlepszym sposobem na osiągnięcie przepływu jest znalezienie społeczności, która podziela Twoją pasję.
8. Im lepiej rozumiemy umysł, tym bardziej zbliżamy się do osiągnięcia optymalnej wydajności.
9. Nieustannie przesuwamy granicę ludzkich możliwości.
10. Podsumowanie
