Streszczenie książki
Poznaj kluczowe lekcje z książki Test Marshmallow – bez zbędnego lania wody, w formie konkretnego i zwięzłego streszczenia.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeTest Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli
The Marshmallow Test: Mastering Self-Control
Autor: Walter MischelNauka Psychologia Rodzicielstwo Rozwój osobisty
13 min czytania
10 rozdziałów
2 czytelników
Spis treści:
1. Poznaj tajniki samokontroli
2. „Test pianki” został stworzony, by zrozumieć, w jaki sposób dzieci kontrolują swoje pragnienia
3. Obszar mózgu, odpowiadający za samokontrolę, rozwija się w miarę dorastania.
4. Nasze otoczenie wpływa na nasze zdolności samokontroli
5. Ilość posiadanej samokontroli zależy od kontekstu, ale ostatecznie jest ona nieograniczona
6. Wyniki uzyskane przez dzieci w teście Marshmallow korelują z ich samokontrolą w wieku dorosłym
7. Należy uczyć dzieci, że są w stanie podejmować własne decyzje i że decyzje te mają swoje konsekwencje
8. Skupiając się na przyszłości i zachowując dystans między sobą a pokusą, możesz poprawić swoje umiejętności samokontroli
9. Poza rodzicami, także nauczyciele, a nawet programy telewizyjne mogą uczyć dzieci, o tym jak ważna jest samokontrola
10. Podsumowanie końcowe
