Kategoria: Buddyzm
Poznaj najciekawsze książki z kategorii 'Buddyzm'. Te książki pomogą Ci zdobyć przewagę, poszerzyć horyzonty i działać skuteczniej.
Wyszukaj książkę Kliknij i wyszukaj po tytule lub autorzeLiczba streszczeń książek: 5
Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
Jon Kabat-ZinnBuddyzm Duchowość Filozofia Medytacja Psychologia Religia Rozwój osobisty Zdrowie
"Gdziekolwiek jesteś, bądź" wyjaśnia, jak w pełni cieszyć się chwilą obecną, nie martwiąc się o przeszłość czy przyszłość. Przedstawiając krok po kroku praktyki medytacyjne, zarówno formalne, jak i nieformalne, które można łatwo włączyć do codziennego życia, Kabat-Zinn prowadzi nas w kierunku spokoju i wyciszenia, za którymi tęsknimy.
Otwórz
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
Eckhart TolleBuddyzm Duchowość Filozofia Medytacja Psychologia Religia Rozwój osobisty
„Potęga teraźniejszości” (1997) przedstawia nam konkretną metodę na zakończenie swoich cierpień oraz osiągnięcie wewnętrznego spokoju, a także życia całkowicie tu i teraz i oddzielenia się od naszego umysłu. Książka uczy również, w jaki sposób odseparować się od swojego „ego”, czyli części umysłu pragnącej posiadać pełną kontrolę nad naszymi myślami i zachowaniem. Jej autor obstaje za twierdzeniem, iż robiąc tak, nauczysz się w pełni akceptować rzeczywistość, ograniczysz ilość doświadczanego bólu, polepszysz swój związek, a także ogólnie poprawisz swoje życie.
Otwórz
Mark Epstein
Buddyzm Duchowość Filozofia Psychologia Religia
Thoughts Without a Thinker (1995) przedstawia fundamentalne założenia praktyki buddyjskiej przez pryzmat psychoanalityczny. Dzięki temu streszczeniu dowiesz się, w jaki sposób medytacja i praktyka uważności (mindfulness) mogą ukoić umysł, przynieść ulgę w cierpieniu i uzdrowić choroby psychiczne.
Otwórz
Buddyzm Duchowość Filozofia Psychologia Religia
Thoughts Without a Thinker (1995) przedstawia fundamentalne założenia praktyki buddyjskiej przez pryzmat psychoanalityczny. Dzięki temu streszczeniu dowiesz się, w jaki sposób medytacja i praktyka uważności (mindfulness) mogą ukoić umysł, przynieść ulgę w cierpieniu i uzdrowić choroby psychiczne.
Otwórz
Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
Jay ShettyBuddyzm Duchowość Psychologia Radzenie sobie ze stresem Religia Rozwój osobisty
Jay Shetty dzieli się swoimi przemyśleniami po pobycie w zakonie. Mnisze przyzwyczajenia oraz refleksje adaptuje na potrzeby współczesnego społeczeństwa. Podkreśla znaczenie słuchania własnych potrzeb, poszukiwania swojego powołania, działania w zgodzie ze sobą i wspólnotą, w której toczy się życie. Dzieli się mądrością płynącą z godzin spędzonych wśród mnichów i mającą swe źródło w godzinach medytacji. Podsuwa sposoby na poszukiwanie sensu nawet, gdy w życiu robi się bardziej pod górę, a także zwraca uwagę na wartość ludzi wokół.
Otwórz
Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Jon Kabat-ZinnBuddyzm Duchowość Filozofia Medycyna Medytacja Psychologia Zdrowie
"Życie, piękna katastrofa" nie owija w bawełnę: jest to książka, która przyznaje, że życie może czasem przypominać niekończący się ciąg katastrof. Mimo że nie jesteśmy w stanie zapobiec życiowym kataklizmom, to sposób, w jaki na nie reagujemy, jest całkowicie pod naszą kontrolą. Uznana klasyka gatunku o rozważnym życiu, która wyjaśnia, jak można przetrwać życiowe zawirowania dzięki "uważności".
Otwórz
