Kategoria: Zdrowie


Kategoria: Zdrowie



Liczba pozycji w tej kategorii: 42

Śmiertelni. Wyzwania medycyny u schyłku życia

Being Mortal: Medicine and What Matters in the End

Atul Gawande

14 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

The End of Food Allergy: The First Program To Prevent and Reverse a 21st Century Epidemic

Kari Nadeau, Sloan Barnett

25 min czytania
12 rozdziałów

Otwórz

The Fast Diet: The Simple Secret of Intermittent Fasting: Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer

Michael Mosley, Mimi Spencer

11 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance

Matt Frazier, Robert Cheeke

17 min czytania
9 rozdziałów

Otwórz

Twój drugi mózg. Jak zależność mózg-jelita wpływa na nasz nastrój, decyzje i stan zdrowia

The Mind-Gut Connection: How the Astonishing Dialogue Taking Place in Our Bodies Impacts Health, Weight, and Mood

Emeran Mayer

13 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia

Own the Day, Own Your Life: Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sex

Aubrey Marcus

9 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Hjärnstark

Anders Hansen

13 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Skärmhjärnan

Anders Hansen

14 min czytania
7 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

Zamień chemię na jedzenie

Julita Bator

14 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia

You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life

Jeffrey M. Schwartz, Rebecca Gladding

14 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

Zjadanie zwierząt

Eating Animals

Jonathan Safran Foer

18 min czytania
12 rozdziałów
wersja audio

Otwórz

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

Jon Kabat-Zinn

16 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio

Otwórz