Kategoria: Dieta
Odblokuj dostęp do 576 streszczeń książek biznesowych i samorozwojowych i zdobywaj wiedzę nawet 32 razy szybciej.
Kategoria: Dieta
Streszczenia książek z kategorii dieta
Dieta większości ludzi kojarzy się mylnie tylko z odchudzaniem. Dieta to jednak sposób odżywiania dostosowany do danej osoby i jej celów. Poznaj najlepsze diety, które pozwolą zachować Ci zdrowie i cieszyć się pełnią życia. Przeczytaj streszczenia książek o zdrowym żywieniu. Znajdziesz tutaj oczywiście wiele diet odchudzających, ale również leczniczych i profilaktycznych.
Liczba pozycji w tej kategorii: 23
4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem
The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming SuperhumanTimothy Ferriss
16 min czytania
9 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Brain Maker. Zdrowa głowa. Jak bakterie jelitowe chronią mózg
Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain for LifeDavid Perlmutter, Kristin Loberg
15 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
David Perlmutter, Kristin Loberg
24 min czytania
13 rozdziałów
Otwórz
Cukier, sól, tłuszcz. Jak uzależniają nas koncerny spożywcze
Salt Sugar Fat: How the Food Giants Hooked UsMichael Moss
13 min czytania
9 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2
The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes NaturallyJason Fung
15 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Dieta Smartfood
La Dieta SmartfoodEliana Liotta, Pier Giuseppe Pelicci
13 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Fast 800
The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term HealthMichael Mosley
14 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Fast, Feast, Repeat: The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting
Gin Stephens
12 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Grain Brain. Zbożowa głowa
Grain Brain: The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent KillersDavid Perlmutter
16 min czytania
11 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated OrganGiulia Enders
17 min czytania
12 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Dominika Musiałowska
14 min czytania
7 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Cała prawda o zdrowym żywieniu
How Not to Die: Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse DiseaseMichael Greger, Gene Stone
19 min czytania
11 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
The Clever Gut Diet: How to Revolutionize Your Body from the Inside OutMichael Mosley
13 min czytania
7 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi
The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight LossJason Fung
16 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie
The China Study: The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-term HealthT. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
10 min czytania
7 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Breath: The New Science of a Lost ArtJames Nestor
16 min czytania
10 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
The End of Food Allergy: The First Program To Prevent and Reverse a 21st Century Epidemic
Kari Nadeau, Sloan Barnett
25 min czytania
12 rozdziałów
Otwórz
The Fast Diet: The Simple Secret of Intermittent Fasting: Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer
Michael Mosley, Mimi Spencer
11 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance
Matt Frazier, Robert Cheeke
17 min czytania
9 rozdziałów
Otwórz
Twój drugi mózg. Jak zależność mózg-jelita wpływa na nasz nastrój, decyzje i stan zdrowia
The Mind-Gut Connection: How the Astonishing Dialogue Taking Place in Our Bodies Impacts Health, Weight, and MoodEmeran Mayer
13 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia
Own the Day, Own Your Life: Optimised practices for waking, working, learning, eating, training, playing, sleeping and sexAubrey Marcus
9 min czytania
8 rozdziałów
wersja audio
Otwórz
Zjadanie zwierząt
Eating AnimalsJonathan Safran Foer
18 min czytania
12 rozdziałów
wersja audio
Otwórz