Jak opanować trudne emocje?
Kiedy złość, lęk czy smutek stają się naszymi codziennymi towarzyszami, zaczynamy czuć się zagubieni. Czy to my nie mamy nad nimi kontroli, czy może one rządzą nami? Nikodem Ryś w książce „Poradnik obsługi umysłu. Jak sobie radzić z trudnymi emocjami” zabiera czytelnika w fascynującą podróż do wnętrza własnego umysłu. To nie tylko poradnik, ale także rodzaj przewodnika po emocjonalnych meandrach, które każdy z nas zna, ale nie zawsze potrafi zrozumieć.