Jon Kabat-Zinn, światowej sławy ekspert w dziedzinie uważności, w swojej książce „Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia” oferuje czytelnikowi praktyczne podejście do rozwijania uważności w codziennym życiu. Kabat-Zinn, naukowiec z wieloletnim doświadczeniem w medycynie, wprowadza czytelnika w techniki, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem, poprawie zdrowia psychicznego oraz zwiększeniu ogólnej satysfakcji z życia.
„Fenomen poranka” autorstwa Hala Elroda to książka, która zyskała ogromną popularność na całym świecie, stając się inspiracją dla tysięcy ludzi pragnących poprawić jakość swojego życia. Elrod, poprzez swoje doświadczenia życiowe i zawodowe, przekazuje czytelnikom skuteczne techniki na rozpoczęcie dnia w sposób, który pozwala maksymalizować produktywność, zdrowie i ogólną satysfakcję z życia. Książka stała się bestsellerem, dzięki prostemu, ale skutecznemu podejściu do rutyny.
Poza świadomym umysłem, który jest nam dobrze znany, istnieje jeszcze jedna jego część, zwana podświadomością. Jest to pozornie niedostępna część mózgu, dzięki której możemy diametralnie odmienić swoje podejście do życia. Obowiązkową lekturą, po którą należy sięgnąć, aby zgłębić ten temat, jest oczywiście: „Potęga podświadomości”, której autorem jest Joseph Murphy – irlandzki pisarz, który uchodzi za prekursora szkoły pozytywnego myślenia.
Ciągła pogoń za poczuciem spełnienia i osiągnięciem celu to dla większości ludzi część życia. Niestety spory odsetek z nich, zamiast osiągnięcia sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym, spotyka się z zupełnym przeciwieństwem szczęścia – frustracją, stresem, presją i niezadowoleniem. Rozwiązaniem tego problemu może okazać się przestawienie myślenia na tryb pracy podobny temu, jakim pochwalić się mogą mieszkańcy zakonów. Więcej o tym pomyśle znajdziecie w książce: „Zacznij myśleć jak mnich”, której autorem jest Jay Shetty.
Pozytywne myślenie – w dzisiejszych czasach, pełnych stresu, pogoni za sukcesem i pieniądzem, wydaje się dość skomplikowanym procesem. A czy wiesz, że właśnie takie podejście może zagwarantować Ci powodzenie w realizacji marzeń i dążeniu do celu? Sięgnij po poradnik „Moc pozytywnego myślenia”, której autorem jest Norman Vincent Peale i przekonaj się, dlaczego jest on nazywany książką samopomocy. Uwaga! Może być bardzo kontrowersyjnie.
Czy masz świadomość, że to Ty sam decydujesz o swoim życiu? Wielu z nas wydaje się, że naszą codziennością rządzi przypadek, być może jakaś siła wyższa, tymczasem największy wpływ na to, jak potoczy się nasza przyszłość, mamy my sami. Jak przekonuje Rhonda Byrne, autorka książki pod tytułem: „Sekret”, to, czy w swoim życiu doświadczasz radości i bogactwa, czy rozpaczy i ubóstwa, zależy wyłącznie od Ciebie.
Czy istnieje konkretna metoda na to, aby osiągnąć wewnętrzny spokój oraz poczucie szczęścia tu i teraz, mimo spotykających nas niemal każdego dnia przeciwności losu? Owszem, a można ją znaleźć w książce pod tytułem: „Potęga teraźniejszości”, której autorem jest Eckhart Tolle, nauczyciel duchowy, dzielący się swoim doświadczeniem w licznych publikacjach. Odseparuj chęć posiadania pełnej kontroli nad swoimi myślami i zachowaniem i w pełni zaakceptuj otaczającą się rzeczywistość!
