Tag: Nawyki

Pokazuje od 1 do 7 z 9 artykułów

Czy mała zmiana może przynieść wielki efekt?

Śmiało można wysnuć tezę o tym, że zdecydowana większość z na odczuwa w życiu potrzebę zmiany, a te, jak wiadomo, należy zacząć od siebie. Największym problemem w tym procesie nie są jednak ograniczone możliwości, ale przede wszystkim brak silnej woli lub też jej marny poziom. W związku z tym warto dowiedzieć się, jak wprowadzać niewielki zmiany, które przyniosą kolosalne efekty. Tę tajemną wiedzę można posiąść dzięki przeczytaniu książki: „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” Jamesa Cleara.

4 sierpnia 2022 Magdalena Andruczyk Nawyki , Psychologia , Rozwój osobisty Czytaj dalej

Naucz się samodyscypliny z Neilem Fiore’em

Mówi się, że lenistwo to największa zguba ludzkości. W tym twierdzeniu jest wiele prawdy, należy jednak pamiętać o tym, że problemem jest nie tyle samo leserstwo, ile przekonanie o tym, że nie da się tego zmienić. Tak naprawdę problem tkwi w prokrastynacji, której źródła każdy z nas może dopatrywać się już we wczesnym okresie dzieciństwa. Dobra wiadomość jest taka, że odkładanie pracy na później można zastąpić samodyscypliną i nie będzie to tak traumatyczne, jak się może wydawać.

7 czerwca 2022 Magdalena Andruczyk Motywacja , Nawyki , Psychologia , Rozwój osobisty Czytaj dalej

Czytam i rozwijam skuteczne nawyki

Zdrowe nawyki to podstawa prawidłowego żywienia, a prawidłowe nawyki biznesowe i samorozwojowe to gwarancja Twojego sukcesu. Jeśli więc potrafisz zamienić tłuste przekąski na talerz warzyw, bez problemu poradzisz sobie również budowaniem przyzwyczajeń, które sprawią, że zmienisz na lepsze nie tylko swoje życie prywatne, ale odzwierciedlenie tej zmiany zobaczysz również w sferze zawodowej.

1 marca 2022 Magdalena Andruczyk Biznes , Nawyki , Poradniki , Psychologia , Rozwój osobisty Czytaj dalej

Briana Tracy przepis na miliony

Do kogo skierowana jest książka „Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo”? Najogólniej to do tych, którzy chcą zarabiać miliony, być najlepsi w swojej dziedzinie lub chcą wieść szczęśliwe życie, ewentualnie mieć to wszystko naraz. Warto założyć, że do najlepszych z najlepszych, więc trzeba o tym pamiętać podczas lektury, gdyż ilość i ciężar gatunkowy podanych przez autora rad, wskazówek i pouczeń może przeciętnego człowieka powalić i przygnieść. Trudno będzie wykorzystać całą mądrości tego poradnika, ale warto nauczyć się kształtowania nawyków w ważnej czy ulubionej dziedzinie. Może to być kariera zawodowa i zdobywanie sukcesów, zarabianie milionów, tworzenie szczęśliwej rodziny, dbanie o siebie i długie życie w zdrowiu, wprowadzenie do świadomości pozytywnego myślenia i wizualizacji. No, to jest z czego wybierać.

31 stycznia 2022 Agata Brian Tracy , Motywacja , Nawyki , Poradniki , Rozwój osobisty , Zarządzanie czasem Czytaj dalej

Oto narzędzia tytanów, które pozwolą osiągnąć Ci sukces

„Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych” to obszerna książka, którą można czytać rozdział po rozdziale lub wybierać interesujące nas fragmenty. Stanowi ona rodzaj poradnika nieco inaczej skomponowanego, gdyż składa się z wywiadów ze współczesnymi ludźmi sukcesu, którzy opowiadają o swojej drodze do jego osiągnięcia.

20 grudnia 2021 Agata Nawyki , Psychologia , Rozwój osobisty , Sukces Czytaj dalej

Jak schudnąć raz, a dobrze?

Każdy z nas przynajmniej raz był na diecie – jeśli nie z własnej woli, to pod lekarskim przymusem. Kuracje odchudzające często są źródłem frustracji i nie ma w tym nic dziwnego, wszak jak tu nie sięgnąć po kostkę czekoladki czy też nie zjeść kawałka sernika u babci? Są jednak rzeczy ważne i ważniejsze, a priorytetem jest przecież zgrabna sylwetka. Z pomocą poniższych lektur nie tylko szybko i skutecznie zrzucisz wagę, ale zmienisz sposób myślenia o jedzeniu. Gotowy? Nowa wiedza bez dwóch zdań wstrząśnie Twoim żywieniowym światem!

20 listopada 2021 Magdalena Andruczyk Dieta , Nawyki , Zdrowie Czytaj dalej

Dobre nawyki - dobre życie

Każdy z nas ma jakieś nawyki, problem w tym, że nasze przyzwyczajenia nie zawsze bywają dobre. Warto jednak nad sobą pracować, zmieniając swój tryb życia oraz swoje myślenie po to, żeby osiągnąć sukces w życiu zawodowym i poczucie szczęścia w życiu prywatnym. Aby zmieniać swoje nawyki skutecznie, warto skorzystać z rad osób, które wiedzą, jak się do tego zabrać. Doświadczeniem w tej kwestii dzielą się Brian Tracy, BJ Fogg oraz Brendon Burchard.

18 października 2021 Magdalena Andruczyk Nawyki , Poradniki , Rozwój osobisty , Zdrowie Czytaj dalej